胖瘦计算公式是什么？

胖瘦计算公式是：BMI=体重（公斤）÷（身高×身高）（米）。

世界卫生组织提出，BMI在18.5~24.9时属正常范围，BMI大于25为超重，BMI大于30为肥胖；在我国，通常认为BMI大于24即为超重，大于28为肥胖。

例如：身高1.6米，体重60千克的成人，BMI的计算如下：60÷（1.6╳1.6）＝23.4，即BMI是23.4 kg/m2，体重正常。

体脂率计算公式：

成年女性的体脂率计算公式：

参数a=腰围（cm）×0.74。

参数b=体重（kg）×0.082+34.89。

体脂肪重量（kg）=a－b。

体脂率=（身体脂肪总重量÷体重）×100%。

成年男性的体脂率计算公式：

参数a=腰围（cm）×0.74。

参数b=体重（kg）×0.082+44.74。

体脂肪重量（kg）=a－b。

体脂率=（身体脂肪总重量÷体重）×100%。

以上内容参考：百度百科-标准体重

身高165女生，体重98-108斤算好看和瘦。不同的身高，相应的标准体重也不一样，而身高165cm女生，体重最好保持在60公斤左右，上下波动不要超过百分之十，这样的体重才算是比较正常的。

1、用身高减去105，得出来的数字就是最佳体重。标准体重上下浮动10%都是合理的体重。

2、40岁的女性，想要提高基础代谢率，首先饮食上要调整饮食结构，多吃些鱼肉、鸡蛋和黄豆等富含优质蛋白的食物，补充足够的蛋白质，有助于增加身体的肌肉含量，提高代谢，保持身材。

3、人过了40岁，若能够保持最佳体重，那是再好不过的。若是保持不了，也要让自己的体重保持在标准体重之内，不要让自己太胖。

4、女性过了40岁，还能够保持合理的体重，会延缓衰老的速度。女性过了40岁，体重还是很合理，体重没有超标，说明饮食中高热量的食物吃得比较少，这样给身体带来的消化负担就比较少，可以延缓身体的氧化速度，起到延缓衰老的作用。

扩展资料：

1、正常情况下，BMI指数范围在18.5到23.9之间是正常的，如果超过这个数值，就要考虑减肥了。

2、一个人的情绪对健康会有很大的影响，长期的易怒、焦虑、暴躁等，会伤害身体健康，也很容易让一个人变胖。要学会去控制自己的情绪，用平和的心态去看待事情，对生活要充满激情，保持一个积极乐观的心态，对控制好体重也有一定的帮助。

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