教师资格结构化面试试题解答：怎样让孩子午睡

午睡时间虽短，但对孩子有着非常重要的意义，它能够保证孩子有充沛的精力去完成下午的活动，还能增强孩子的机体防护功能，培养孩子良好的生活习惯。因此，当有小朋友不愿睡午觉时，我不能盲目责备，要在了解孩子不睡午觉原因的基础上，根据具体情况有针对性地解决。

一般来说，宝宝不愿意睡午觉，无外乎这样几个原因：，孩子还没有适应新的环境，或者寝室环境的布置过于花哨，幼儿的注意力被吸引，情绪处于兴奋状态中导致无法入睡。第二，幼儿个体之间存在差异，个别幼儿精力比较充沛，孩子体能过剩，对午睡的需求不高。第三，幼儿来自于各个家庭，有个别孩子在家一直没有养成午睡的习惯，到了幼儿园跟不上集体生活的作息制度。

据此我会采取以下措施来应对：

，睡前为孩子营造适宜的午睡氛围。幼儿午睡前，关掉强灯，放些催眠曲等，以帮助孩子迅速进入梦乡。

第二，因材施教。对睡觉时需要有人在旁边陪的孩子，可以安排和他关系好的小朋友与他一起入睡;对个别特别调皮的孩子，在不影响其他孩子休息的前提下，给予他有限度的自由，如安排他去教室里画画或看书等;对于午睡表现好的孩子，给予表扬和鼓励。

第三，取得家长的配合。及时向家长反映孩子在园中的情况，建议家长尽量保证孩子在家的作息时间和幼儿园的一致，共同培养孩子健康的午睡习惯。

孩子在幼儿园不愿意睡午觉，家长应该如何教育呢？

设计思路：

午睡，是幼儿一日生活中很重要的保育环节。在幼儿园，既要充分保证幼儿的睡眠时间，又要在午睡这一环节中，有机渗透保中有教的因素。

随着冬季的来临，幼儿的午睡要遇到脱去外衣、裤子，放好外衣、裤子，盖好小被等一系列的事情。小班幼儿由于刚刚接触集体生活，一切都要依赖老师，特别是在每日午睡的环节上，幼儿表现就很不好。近期宝宝穿的比较多，经常出现幼儿不会脱衣服；脱下的衣服到处乱扔；幼儿起床后找不到自己的衣服和鞋子等等很多现象。因此，根据小班幼儿的年龄特点和生活教育的要求，设计“睡觉D”这一生活教育活动，在这一次的生活活动中，主要解决要幼儿学习折叠衣服和裤子，并摆放整齐，对于幼儿在午睡环节中出现的不会穿脱衣服等生活习惯问题还需要多次的生活活动来解决。

活动要求：

1.在睡午觉时，能学习折叠脱下的衣裤，并整齐的.放在固定处。

2.逐步养成良好的午睡习惯。

重点难点：

学习如何折叠衣服和裤子。

指导要点：

一、情景感知

通过情景感知，让幼儿知道睡觉前要把衣服叠放整齐。

——宝宝看这两个娃娃睡的真香，你喜欢哪个娃娃？

教师出示两个睡觉的娃娃，衣物放得不整齐；衣物放得很整齐。让幼儿感知“娃娃”的午睡，形象的理解如何午睡。

小结：

1.为了让小床看上去不是乱七八糟的，让小床看上去整洁舒服，我们要把衣服折好摆整齐。

2.天冷了，为了我们宝宝起床时不受冻，能赶快穿上自己的衣服，裤子和鞋子，就应该把这些东西整齐地放在固定的地方。

——那老师来帮助娃娃把衣服折好摆整齐吧。（教师示范折衣服和裤子）

二、睡前准备

——现在“娃娃”睡好了，我们宝宝也去睡觉吧！

1.脱鞋。

——宝宝已经小便过了，坐在小床上先脱小鞋子吧，记得把小鞋子摆放整齐啊。

儿歌《小船靠岸》

小鞋小鞋像小船，离开小脚要靠岸。

快快划呀快快划，谁的小船先靠岸？

谁的小船靠得好。

小结：小鞋子脱好了，也都摆放整齐了，这样我们起床后就不会找不到小鞋子了。

2.帮助幼儿脱衣服，裤子。

3.学习折裤子

——裤子堆放在床上，我们宝宝睡觉不会舒服的对吧。

——老师来拿一条裤子折一折（教师示范）

指导语：裤腰对裤腰，裤脚对裤脚，中间折一折，裤子就折好。

——宝宝的裤子都折好了，把裤子放在我们小脚的那边吧！

4.学习折衣服

——现在我们来折折衣服。老师来折宝宝学学哦！（教师示范）

指导语：放平衣服对整齐，先将“两袖”向前抱，再把“腰儿”弯一弯，看看是否叠好了。

——衣服折好了，放在哪里呢？

——对，放在裤子上面。

小结：我们把脱下来的衣服和裤子折叠好了，整齐的放在我们脚下，这样我们起床后很快就能穿好衣服，裤子了。

5.钻被窝

——宝宝衣服脱好了我们要睡觉喽！

——怎么样睡得好啊？

儿歌《钻被窝》

先开一扇门，躺下把脚伸。

小门关关紧，闭上小眼睛。

小结：我们要把被子盖盖好，才会睡得很暖和，才不会生病的。你们的小床看上去真整齐。

三、延伸巩固

1.开设生活区角游戏“衣物角”：

1）让幼儿练习解扣、解带、拉拉链等技能。

2）让幼儿练习叠衣、裤、袜等技巧。

3）巩固幼儿的良好行为习惯。

2.开展“赛一赛”的游戏，提高幼儿折叠衣物的动作速度。如：“比一比，看谁叠得快”。“比一比，看谁靠得快”。“比一比，看谁钻得快。”

3.家园配合，要求幼儿在家也能有良好的睡觉习惯。

小孩子在幼儿园不午睡

孩子在幼儿园不愿意睡午觉，有多方面的原因。这些原因我们可以自行排查也可以寻求老师帮助解决。

如果是孩子晚上睡得时间久了，或者孩子的作息时间有问题。我们应该适当地调整孩子的作息时间，让孩子养成一个良好的作息规律。

对于刚入幼儿园的孩子也可能出现不愿睡觉的情况，我们也无需太过着急，也不要太过刻意的去强制孩子，这样是于事无补的，那么我们可以把孩子喜欢随时携带的一些玩具让孩子带在身边以此打消孩子这种对陌生环境的抵触不安等情况。或者有比较依赖妈妈的可以在他午休的时候放一个妈妈随身携带的比如手绢等有妈妈气味的东西放在孩子身边也可以让孩子安稳入睡哦！包括早上我们送孩子上学的时候千万不可为了让孩子尽快净教室随口给孩子说：吃完饭就来接你，一会就来接你，睡觉的时候爸爸妈妈就来了等等之类的话语，我们的本意是想让孩子尽快进教室，但是孩子他可能就记得非常清楚，吃过饭或者课间休息的时候就盼着我们过去接他，到了午睡的时候在困也不敢睡觉，他怕错过了我们。

还有最重要的一点就是我们家长要和老师多沟通，多方面去帮助孩子改善。正确引导孩子，教育孩子。使其健康茁壮成长。

其实想这些问题我们作为家长也可以提前规避，在入园前就可以慢慢调整孩子的作息规律，提前养成午睡的习惯。

还有就是通过讲故事的办法，引导孩子想象着是在幼儿园入睡的场景，帮助孩子自我暗示尽快入睡。

最后提醒各位家长：午睡，对于幼儿园阶段的孩子恢复体力、生长发育是很重要的。老师们在想各种办法帮助幼儿培养这个习惯的同时，也需要家长们的配合。

首先，孩子在进入幼儿园的时候培养午睡习惯，家长要帮助孩子形成规律的睡眠习惯，晚上早点睡觉，白天早点起床，这样中午的时候孩子也比较容易困，如果孩子不喜欢睡觉，孩子可以通过给孩子讲故事等营造入睡氛围，帮助孩子午睡。

其次，在孩子午睡前不要让孩子保持兴奋状态，当睡觉前孩子如果保持兴奋的状态，不利于孩子进入睡眠。比如带他们去公园、游乐场玩，这样让孩子马上睡觉是不太可能的。

再者，在孩子睡觉的时候，可以在房间拉上窗帘，避免光照太亮不容易让孩子入睡，而且环境可以保持比较暖和的氛围，比如床单可以选择暖色系、放比较轻柔的音乐等等，帮助孩子入睡。

最后，家长不要过于苛责孩子不午睡的行为，要通过正面教育和引导促进良好行为习惯的形成，让孩子早日适应新的环境、新的作息。午饭后，可以给予孩子半小时的消化时间，环节胃部的压力，更有利于孩子睡个好觉。

孩子不喜欢午睡的原因：

1.睡眠时间的变化

有些孩子上幼儿园前睡得晚、起得晚，午休时间自然也比较晚，常常是下午一两点钟睡、四五点钟才醒，或是干脆没有午休的习惯。而幼儿园的午休时间一般是在12：30左右，和以往的生物钟有“时差”，造成孩子不能很快进入午睡。

2.睡眠方式的变化