发生拥挤踩踏事故 我该怎样自救

踩踏事故悲剧的发生，有复杂的管理因素和心理因素，也与我们的安全教育、安全意识、自救措施和急救能力密切相关。

小编综合了一些踩踏事故的安全知识，希望可以杜绝惨剧的发生。

不慎倒地时的救命姿势

说明:不慎倒地时的救命姿势图

1.两手十指交叉相扣，护住后脑和颈部;两肘向前，护住头部。

2.不慎倒地时，双膝尽量前屈，护住胸腔和腹腔重要脏器，侧躺在地。

3.在拥挤人群中，左手握拳，右手握住左手手腕，双肘撑开平放胸前，形成一定空间保证呼吸。

易发生踩踏事故的情形

1.人多是发生踩踏事故的基本原因，故事常发生于学校、车站、机场、广场、球场等人员聚集地方;发生的时间常见于节日、大型活动、聚会等等。

2.当人群较为集中时，前面有人摔倒(或只是蹲下来系鞋带)，后面人群未留意，没有止步，发生踩踏。

3.人群受到惊吓，产生恐慌，如听到爆炸声、枪声，出现惊慌失措的失控局面，在无组织无目的的逃生中，相互拥挤踩踏。

4.人群情绪因过于激动(兴奋、愤怒等)而出现骚乱，发生踩踏。

5.因好奇心驱使，专门找人多拥挤处去探索究竟，造成不必要的人员集中而踩踏。

发生踩踏事故的预防和自救方法

说明:发生踩踏事故的预防和自救方法

1.不在楼梯或狭窄通道嬉戏打闹;人多的时候不拥挤、不起哄、不制造紧张或恐慌气氛。

2.尽量避免到拥挤的人群中，不得已时，尽量走在人流的边缘。

3.发觉拥挤的人群向自己的方向走来时，应立即避到一旁，不要慌乱，不要奔跑，避免摔倒。

4.顺着人流走，切不可逆着人流前进;否则，很容易被人流推倒。

5.假如陷入拥挤的人流，一定要先站稳，身体不要倾斜失去重心，即使鞋子被踩掉，也不要弯腰捡鞋子或系鞋带。尽快抓住坚固可靠的东西慢慢走动或停住，待人群过去后再迅速离开现场。

6.若不幸被人群挤倒后，要设法靠近墙角，身体蜷成球状，双手在颈后紧扣以保护身体最脆弱的部位(如图一)。

7.在人群中走动，遇到台阶或楼梯时，尽量抓住扶手，防止摔倒。

8.在拥挤的人群中，要时刻保持警惕，当发现有人情绪不对，或人群开始骚动时，要做好准备保护自己和他人。

9.在人群骚动时，注意脚下，千万不能被绊倒，避免自己成为拥挤踩踏事件的诱发因素。

10.当发现自己前面有人突然摔倒了，要马上停下脚步，同时大声呼救，告知后面的人不要向前靠近;及时分流拥挤人流，组织有序疏散。

对他人的急救

1.踩踏事故发生后，一方面赶快报警，等待救援;另一方面，在医务人员到达现场前，要抓紧时间用科学的方法开展自救和互救。

2.在救治中，要遵循先救重伤者、老人、儿童及妇女的原则。判断伤势的依据有:神志不清、呼之不应者伤势较重;脉搏急促而乏力者伤势较重;血压下降、瞳孔放大者伤势较重;有明显外伤，血流不止者伤势较重。

3.当发现伤者呼吸、心跳停止时，要赶快实施CPR(详见置顶微博)。

关于儿童安全教育的建议

1.安全教育永不停止，要结合时事对孩子进行安全教育。比如本次上海外滩事故后，及时对孩子进行安全教育。

2.用讲故事、角色扮演等方式，跟孩子讲解踩踏事件可能发生的因素，让孩子从小形成危险意识，自觉远离人多拥挤的地方，减少踩踏发生的几率。

3.教育孩子要熟悉所赴区域内所有的安全出口。

4.发生踩踏事故后，孩子大多会产生恐惧，没有安全感;少部分会产生自责和内疚。这时候，父母一定要在孩子身边，尽可能地多陪伴孩子。

5.倾听及理解孩子的感受，包括意识形态、情绪和行为等;让孩子确认自己目前安全，增加安全感。

6.教孩子勇敢面对，告诉孩子人生有很多事不可知，更不可控;鼓励孩子释放自己的不良情绪，可以用孩子最喜欢的玩具或宠物陪伴。

7.避免对孩子过多的干扰，包括采访探视等。如果条件允许，可以在心理专家的参与下，对孩子进行心理干预。

8.但不要百依百顺，以免产生继发性获益。

踩踏事件，重在预防

世界各国均发生过严重的踩踏事故。最悲惨的踩踏事故发生在1990年的麦加，1426名朝觐者被踩死或窒息而死。

当有人跌倒的时候，周围看到的人们的第一反应至关重要。如果知情人能迅速反应，有组织地维持现场秩序并告知他人，可能就不会造成严重的踩踏事故。

但人们绝大多数对于灾难的防患意识非常薄弱，而警觉性差的人一旦遇险，第一反应是大脑空白，什么都不会做，甚至由于惊慌做出更危险的举动。911时顺利逃生的人除幸运外很多都具有高于常人的危机意识。

所以，安全教育和急救技能，请从我们每个人做起。

生活当中如果遇到踩踏事故我们应该怎么办？

一般对拥挤的人群保持距离，如果身在其中，一般顺着人流走动，并保持必要的警惕，观察四周是否有扶手或柱子等可以保持身体平衡的物体。必要时，大声呼救！

超市电梯口请尽量不要在电梯口参与拥挤，有时候电梯会有故障，电梯箱没有到达，而门确打开了，这是十分危险的！对于人员拥挤一般是有时段的，可以错开出行或去超市的，就尽量错开出行！

预防踩踏十大注意

经常在网上听到哪里哪里发生踩踏事故，听着我都觉得吓人，所以平时到商场，或是人员密集的地方我都会格外注意。如果遇到踩踏事故，咱们要尽量走到人群边缘，保持身体稳定，如果不小心摔倒，那就双膝前屈、蜷成球状，侧躺在地，身体保持紧绷的状态，把自己的伤害降到最小。

一般的话，容易发生踩踏事故的就是学校、车站、机场、广场、球场、商场等人员聚集的地方，人员容易拥堵的地方，就会容易发生踩踏事故。

就比如有一年国庆的时候，我和朋友去橘子洲看烟花，那真的是人山人海，水泄不通，走到半路的时候，我朋友的鞋带散了，他马上就蹲下去系鞋带，结果后面的人刹不住车，撞到他身上来了，我一把把他拉起来，最后慢慢走到边上去系的鞋带。当时真的是好险，差一点就变成踩踏事件了。

所以，在人员很密集的地方，真的要留神，不要只顾着低头玩手机?，也不要突然蹲下来，更不要逆着人流走，?跟着人群匀速前行，想办法慢慢往人群边缘移动。

遇到踩踏事故是有一个过程的，比如刚刚遇到拥挤人群、已经陷入了拥挤人群以及踩踏事故已经发生，那我们都需要有应对方法。

当咱们发现拥挤的人群向着自己行走的方向涌来的时候，不要慌，也不要盲目奔跑，以免摔倒，千万千万不要逆流前进。

如果路边有商店、咖啡馆等可以躲避的地方，可以暂避。远离店铺的玻璃窗，以免因玻璃破碎而被扎伤。

那我们就要时刻保持警惕了，一定要保持自己身体的稳定性，千万不要被绊倒。如果发现前面有人突然摔倒了，马上停下脚步，告知后面的人不要向前靠近。

如果人流量很大，但移动速度不快，可左手握拳，右手握住左手手腕，双肘与双肩平行，放在胸前。肘部能够保护自己不被挤压，给心肺留出呼吸空间。

若已经陷入拥挤人群，继续保持双肘在胸前，形成牢固而稳定的三角保护区的姿势。同时，微弯下腰，降低重心，低姿态前进，防止摔倒。

如果是自己不小心被推倒，要设法靠近墙壁，或在人流移动方向的侧面。双手在颈后紧扣，以保护身体最脆弱的部位，面向墙壁，身体蜷成球状。如果不能靠近墙壁，倒下时，蜷缩身体成团，并继续保持手部姿势，以保护头部、胸部等重要器官。

那我们就要及时报警联系外援，寻求帮助，同时开展自救和互救。如发现伤者呼吸、心跳停止时，要赶快做人工呼吸。

平时我们应该多注意，尽量避免踩踏事故的发生。比如少去那种人流量大，而空间又很有限的地方，即使是身处人多的地方，也不要拥挤起哄，尽量保护自己以及身边人的安全。

1、发觉拥挤的人群向着自己行走的方向拥来时，应该马上避到一旁，但是不要奔跑，以免摔倒。

2、如果到达楼层时有可以暂时躲避的宿舍、水房等空间，可以暂避一时。切记不要逆着人流前进，那样非常容易被推倒在地。

3、若身不由己陷入人群之中，一定要先稳住双脚。切记远离玻璃窗，以免因玻璃破碎而被扎伤。

4、遭遇拥挤的人流时，一定不要采用体位前倾或者低重心的姿势，即便鞋子被踩掉，也不要贸然弯腰提鞋或系鞋带。

5、如有可能，抓住一样坚固牢靠的东西，待人群过去后，迅速而镇静地离开现场。

6、在拥挤的人群中，要时刻保持警惕，当发现有人情绪不对，或人群开始骚动时，就要做好准备，保护自己和他人。

7、在拥挤的人群中，千万不能被绊倒，避免自己成为拥挤踩踏事件的诱发因素。

8、在拥挤的人群中，一定要时时保持警惕，不要总是被好奇心理所驱使。当面对惊慌失措的人群时，要保持自己情绪稳定，不要被别人感染，惊慌只会使情况更糟。惊慌可以，万万不可失措。

9、已被裹挟至人群中时，要切记和大多数人的前进方向保持一致，不要试图超过别人，更不能逆行，要听从指挥人员口令。同时发扬团队精神，因为组织纪律性在灾难面前非常重要，专家指出，心理镇静是个人逃生的前提，服从大局是集体逃生的关键。

10、如果出现拥挤踩踏的现象，应及时联系外援，寻求帮助，赶快拨打110或120等。