梦幻模拟战帕希尔羁绊需要谁梦幻模拟战手游全角色羁绊解锁条件详解汇总

梦幻模拟战帕希尔羁绊需要谁梦幻模拟战手游全角色羁绊解锁条件详解汇总,相信很多小伙伴对这一块不太清楚，接下来小编就为大家介绍一下梦幻模拟战帕希尔羁绊需要谁梦幻模拟战手游全角色羁绊解锁条件详解汇总，有兴趣的小伙伴可以来了解一下哦。

梦幻模拟战帕希尔羁绊需要谁

1.羁绊2：使用帕希尔在竞技场中获得5次胜利。

2.羁绊3：帕希尔转职成为循梦者。

3.羁绊4：在波赞鲁的帮助下完成过往噩梦。

4.羁绊5：在丽可丽丝的帮助下完成新的开始。

5.可解锁英雄：凯尔蒂斯——英雄羁绊·力。

梦幻模拟战手游全角色羁绊解锁条件详解汇总

军团羁绊辉

(亲密度5)

英雄羁绊光

(亲密度10)

军团羁绊耀

(亲密度15)

英雄羁绊韧

(亲密度20)

英雄羁绊力

(亲密度25)

SSR亚鲁特缪拉无亚鲁特缪拉达到30级亚鲁特缪拉转职卫龙骑统帅在安娜的帮助下完成另一个结局在艾马林克的帮助下完成另一个结局露娜无使用露娜在竞技场获得5次胜利使用露娜完成菁英3-1在路因的帮助下完成美食的俘虏在迪哈尔特的帮助下完成梦幻的食材安洁丽娜无安洁丽娜达到30级使用安洁丽娜完成菁英3-1在马修的帮助下完成双子的烦恼在雪露法妮尔的帮助下完成勇武的公主迪哈尔特无使用迪哈尔特完成3-6迪哈尔特转职为皇家骑士在雾风的帮助下完成传承之刃在蒂亚莉丝的帮助下完成传说中的修罗场巴恩哈特无巴恩哈特转职为皇帝在利昂的帮助下完成皇帝的新感悟在波赞鲁的帮助下完成约定之人雪露法妮尔无使用雪露法妮尔完成3-6艾尔文无使用艾尔文完成3-6使用艾尔文完成菁英3-1在海恩的帮助下完成黑暗的道路在莉亚娜的帮助下完成孤王的道路雪丽无使用雪丽在竞技场获得5次胜利使用雪丽完成菁英3-1在基斯的帮助下完成冒险的终点在海恩的帮助下完成我是最强勇者拉娜无使用拉娜在竞技场获得5次胜利使用拉娜完成菁英3-1在利昂的帮助下完成云端的青龙在艾尔文的帮助下完成丰胤之巫女泽瑞达无泽瑞达达到30级使用泽瑞达完成菁英3-1泽瑞达转职成为影泽瑞达转职成为混沌化身利昂无使用利昂完成3-6使用利昂完成菁英3-1在利亚特的帮助下完成破碎的王子在艾尔文的帮助下完成救赎与约定雷丁无雷丁达到30级使用雷丁完成菁英3-1在克丽丝的帮助下完成古帝国的逆袭在艾尔文的帮助下完成常暗之狭莉亚娜无使用莉亚娜完成3-6莉亚娜转职为先知在海恩的帮助下完成光暗双子在艾尔文的帮助下完成义无反顾古巨拉无蒂亚莉丝无使用蒂亚莉丝在竞技场获得5次胜利在杰利奥鲁蕾拉的帮助下完成成熟气质在迪哈尔特的帮助下完成不想长大波赞鲁无使用波赞鲁完成3-6波赞鲁转职为死神在坎格贝尔特的帮助下完成无法掌握之龙在弗拉基亚的帮助下完成黑暗双生杰利奥鲁蕾拉无使用杰利奥鲁蕾拉在竞技场获得5次胜利使用杰利奥鲁蕾拉完成菁英3-1在蒂亚莉丝的帮助下完成杰利奥鲁蕾拉的回忆4在迪哈尔特的帮助下完成杰利奥鲁蕾拉的回忆5兰芳特无使用兰芳特在竞技场获得5次胜利兰芳特转职为剑圣在雪露法妮尔的帮助下完成兰芳特的回忆4在兰迪乌丝的帮助下完成兰芳特的回忆5妮丝蒂尔无使用杰妮丝蒂尔完成3-6使用妮丝蒂尔完成菁英3-1在马修的帮助下完成旧日的阴影在兰迪乌斯的帮助下完成心的颜色SR索菲亚无索菲亚转职为先知在古巨拉的帮助下完成暗影里的恐惧在迪哈尔特的帮助下完成美好的守护者埃格贝尔特无使用埃格贝尔特在竞技场获得5次胜利埃格贝尔特转职为黑暗统帅在洁西卡的帮助下完成师徒在波赞鲁的帮助下完成力量的传承海恩无海恩达到30级海恩转职为巫师在艾尔文的帮助下完成兰色相簿在雪莉的帮助下完成女妖之歌雾风无雾风达到30级使用雾风完成菁英3-1在路因的帮助下完成赠剑的友人在迪哈尔特的帮助下完成心的传承伊梅尔达无使用伊梅尔达完成3-6使用伊梅尔达完成菁英3-1在巴尔加斯的帮助下完成严苛女王,降临在巴恩哈特的帮助下完成翱翔空海的冰龙克丽丝无使用克丽丝在竞技场获得5次胜利克丽丝转职为女武神在兰斯的帮助下完成给雷丁的礼物在雷丁的帮助下完成救赎之光兰斯无兰斯达到30级使用兰斯完成菁英3-1在娜姆的帮助下完成魔物显形在雪莉的帮助下完成骑士索尼娅无使用索尼娅在竞技场获得5次胜利使用索尼娅完成菁英3-1在洛加的帮助下完成梦醒之时在拉娜的帮助下完成人魔之道芙蕾雅无使用芙蕾雅完成3-6芙蕾雅转职为皇家卫士在古巨拉的帮助下完成暗影里的恐惧在迪哈尔特的帮助下完成美好的守护者法娜无使用法娜完成3-6使用法娜完成菁英3-1在安娜的帮助下完成混沌中的乞讨在亚鲁特缪拉的帮助下完成心中的门扉巴尔加斯无使用巴尔加斯完成3-6巴尔加斯转职为皇家卫士在伊梅尔达的帮助下完成寻找之物在巴恩哈特的帮助下完成铁汉柔情艾马林克无使用艾马林克在竞技场获得5次胜利使用艾马林克完成菁英3-1在安娜的帮助下完成逆转之咒在亚鲁特缪拉的帮助下完成诡法之末娜姆无使用娜姆在竞技场获得5次胜利娜姆转职为游侠在兰斯的帮助下完成白发的军师在雪莉的帮助下完成卡尔萨斯的成立银狼无使用银狼完成3-6使用银狼完成菁英3-1在芙蕾雅的帮助下完成秘密商队!?在迪哈尔特的帮助下完成时空竞技场弗拉基亚无使用弗拉基亚完成3-6弗拉基亚转职为幻影魔姬在波赞鲁的帮助下完成弗拉基亚的回忆4在泽瑞达的帮助下完成弗拉基亚的回忆5莉法妮无使用莉法妮完成3-6使用莉法妮完成菁英3-1在皮耶鲁的帮助下完成莉法妮的回忆4在迪哈尔特的帮助下完成莉法妮的回忆5R利斯塔无利斯塔达到30级利斯塔转职卫海骑统帅在基斯的帮助下完成海贼迷妹团在洁西卡的帮助下完成最智慧的海贼阿伦无使用阿伦完成3-6使用阿伦完成菁英3-1帮助雪莉完成她的命运之扉5帮助雪莉完成她的命运之扉7基斯无使用基斯完成3-6基斯转职为龙骑统帅帮助雪莉完成她的命运之扉5帮助雪莉完成她的命运之扉7洛加无使用洛加在竞技场获得5次胜利洛加转职为大统帅帮助索妮娅完成她的命运之扉4帮助利昂完成她的命运之扉5斯科特无使用斯科特完成3-6使用斯科特完成菁英3-1帮助海恩完成她的命运之扉3帮助莉亚娜完成她的命运之扉7路因无路因达到30级使用路因完成菁英3-1帮助雾风完成她的命运之扉3帮助露娜完成她的命运之扉6利亚特无使用利亚特在竞技场获得5次胜利使用利亚特完成菁英3-1帮助海恩完成她的命运之扉3帮助利昂完成她的命运之扉7安娜无安娜达到30级安娜转职卫神使帮助法娜完成她的命运之扉4帮助亚鲁特缪拉完成她的命运之扉7皮耶鲁无使用皮耶鲁在竞技场获得5次胜利皮耶鲁转职为海骑统帅帮助银狼完成她的命运之扉4帮助古巨拉完成她的命运之扉5迪欧斯无使用迪欧斯完成3-6使用迪欧斯完成菁英3-1帮助银狼完成她的命运之扉4帮助迪哈尔特完成她的命运之扉7洁西卡无洁西卡达到30级使用洁西卡完成菁英3-1帮助利斯塔完成她的命运之扉4帮助埃格贝尔特完成她的命运之扉5蕾蒂西亚无使用蕾蒂西亚在竞技场获得5次胜利蕾蒂西亚转职为骑士统帅帮助克丽丝完成她的命运之扉4帮助娜姆完成她的命运之扉5N马修所有角色的亲密度达到12所有角色的亲密度达到32所有角色的亲密度达到52所有角色的亲密度达到72所有角色的亲密度达到92艾梅达无艾梅达达到30级使用艾梅达完成菁英3-1帮助克丽丝完成他的命运之扉3帮助雪莉完成冒险的终点格尼尔无使用格尼尔在竞技场获得5次胜利格尼尔转职为大元帅帮助海恩完成他的命运之扉3

怎样才能无羁绊？自在？

火影忍者：动画：

426集「小樱的心意」

425集「正式宣战」

425集「正式宣战」

423集「佐助的忍道」

422集「疾走之雷」

421集「苦涩的决断」

420集「鸣人的恳求」

420集「鸣人的恳求」

418集「会谈前夜」

417集「六代火影团藏」

416集「向着黑暗奔跑」

415集「与第十班合作」

414集「最糟的二人三脚」

413集「两度死亡的男人」

412集「宁次外传」

411集「卡卡西恋歌」

410集「鸣人和老兵」

409集「佐助的肉球大全」

408集「鉴定毅力师徒忍风录」(下)

407集「鉴定毅力师徒忍风录」(上)

406集「啊 青春之中药丸」

405集「动物野地」

404集「出击!天天班」

403集「鸣人暴走」

402集「我爱罗 羁绊」

401集「鸣人 复仇指南讲座」

400集「稻荷 受到考验的勇气」

399集「负责人上忍 旗木卡卡西」

398集「伊鲁卡的决意」

397集「伊鲁卡的试炼」

396集「新人教师伊鲁卡」

395集「木叶的英雄」

394集「漩涡鸣人物语」

393集「佩恩诞生」

392集「相逢」

390-391集「大冒险 寻找四代的遗产」

389集「两个弟子」

388集「四代火影」

387集「地爆天星」

386集「告白」

385集「捕获九尾完成」

384集「危机!消失的仙人模式」

383集「爆发 仙人模式」

382集「让世界了解痛楚」

381集「姓猿飞 名木叶丸」

380集「佩恩之谜」

379集「佩恩VS卡卡西」

378集「相信的力量」

377集「袭击木叶」

376集「超越师父的时刻」

374-375集「师傅走过的道路！仙术修行开始」

372-373集「鸣人的眼泪!重新振作的誓言」

371集「师徒」

370集「禁术发动」

369集「别离」

368集「暗之继承者」

367集「叛逃忍者的过去」

366集「继承人的思绪」

365集「禁术的继承者」

364集「风来坊」

363集「八尾VS佐助」

362集「云雷峡之战」

361集「真相」

360集「因缘」

359集「阿飞之谜」

358集「终结」

357集「天照」

355-356集「特别篇之流转轮回 兄弟再会」

354集「宴会的请帖」

353集「自来也豪杰物语」

352集「佩恩六道 登场」

351集「发动!仙人模式」

349-350集「潜入雨隐村!自来也的决意」

347-348集「特别篇之自来也忍法帖」

346集「黄昏」

345集「消失」

344集「艺术」

343集「激突！」

342集「探索」

341集「开始行动的人们」

339-340集「卡卡西外传 战场上男孩的生活」

338集「结成」

337集「北方秘所的重吾」

336集「铁壁的看守」

335集「再不斩的大刀」

334集「鹰之眼」

333集「大蛇丸的瞳孔」

332集「归处」

331集「破碎的约定」

330集「罪之记忆」

329集「咒印的反击」

328集「山茶花的路标」

327集「同舟共济」

326集「红色山茶花」

325集「结界攻防战」

323-324集「三尾出现章·封印大作战」

321-322集「三尾出现章·鸣人VS红莲」

320集「雾中」

319集「狂暴的尾兽」

318集「目标出现」

317集「乱反射的迷宫」

316集「看不见的敌人」

315集「双重保护」

314集「一夜雨」

313集「心灵相通」

312集「遭遇」

311集「发现大蛇丸的巢穴」

310集「忍者的决意」

309集「力量的代价」

308集「风遁.螺旋手里剑」

306-307集「继承火之意志，新术爆发」

305集「可怕的秘密」

304集「角都的能力」

303集「捕捉目标」

302集「第十班」

301集「噩耗」

300集「最后的话语」

298-299集「阿斯玛战死！绝望和恸哭」

296-297集「晓VS阿斯玛班决战特别篇」

295集「老僧的祈祷」

294集「在星空之下」

293集「晓的进攻」

292集「来自忍者的威胁」

291集「朋友」

290集「共鸣」

288-289集「破坏和暴走 红色查克拉特别篇」

287集「各自的死斗」

286集「复活的灵魂」

284-285集「木叶 完全封锁戒严态势之疾风传特别篇」

283集「双玉」

282集「队友」

281集「接触」

280集「有为转变」

279集「新的敌人」

277-278集「撕裂黑暗的利爪！烈风凛凛之疾风传特别篇」

276集「蠢动」

275集「旋风」

273-274集「木叶新芽」

271-272集「佐助登场」

270集「画册讲述的故事」

269集「宝贵的东西」

268集「羁绊」

267集「潜入！毒蛇的巢穴」

266集「未完之页」

265集「背叛的尽头」

264集「战斗的始末」

263集「小樱的眼泪」

262集「大蛇丸VS人柱力」

260-261集「九尾解放 & 极秘计划」

259集「天地桥」

258集「模拟战斗训练」

256-257集「开始.新生卡卡西班出」

255集「画蛇添足」

254集「结成！新卡卡西班」

253集「新的目标」

252集「风影归还」

251集「继承者」

249-250集「吹飞到异空间疾风特」

248集「苏醒的野兽们」

47集「无法实现的梦想」

246集「十机VS百机」

245集「生死三分钟」

244集「三代目风影」

242-243集「疾风传特别篇 夏之阵」

241集「蝎的真面目」

240集「蝎(绯流琥)VS两位女忍者」

239集「触发陷阱,凯班的敌人」

238集「突入!Button Hook Entry」

237集「我爱罗之死!」

236集「人柱力的秘密」

235集「杀手锏！命名为...」

234集「鸣人的成长」

233集「命中注定的相会」

232集「隐居婆婆的决意」

231集「医疗忍者 小樱」

230集「封印术 幻龙九封尽」

228-229集「卡卡西班出动！1小时特别篇」

226-227集「艺术乃爆炸也 & 无法实现的梦想」

225集「作为风影」

224集「砂之人柱力」

223集「修行的成果」

221-222集「归乡 & 晓 始动」

220集「出发旅行」

219集「被唤醒的究级兵器」

218集「被封印之砂 水虎的反击」

217集「砂忍同盟国 木叶的忍者」

216集「消失的工匠 被狙击的刺客(守鹤)」

215集「想要抺去的过去」

214集「寒冬热战！取回的现实」

209集「敌人是“不忍”」

208集「名器 花鸟风月之重」

207集「本应被封印的能力」

206集「是幻术还是真实 支配五感之人」

205集「红的机密任务 和三代的约定」

204集「被瞄准的八云 被封印的力量」

203集「红的决断,被抛弃的第8班」

202集「忍者们充满汗和泪水的经典5决斗,令人期待的番外特别篇」

201集「多重陷阱 崩溃的倒计时」

200集「现役大活发！最强帮手」

199集「偏离靶心 逐渐清晰的目标」

198集「暗部束手无策 鸣人的记忆」

197集「大危机 木叶的十一人全员集合」

196集「泪之激斗！热血师徒对决」

195集「第三超兽 最大的对手」

194集「怪异 被诅咒的幽灵城 」

193集「万岁踢场 青春爆发」

192集「井野惊叫 发福爱之伊甸园 」

191集「死亡宣判"阴偶晴"」

190集「白眼开！磁使的死角」

189集「地下水 无尽的忍具」

188集「不可思议 被阻击的行商人」

187集「开业!木叶搬家中心! 」

186集「狂笑吧 志乃」

185集「木叶的传说 幻狼凶兽存在」

184集「犬冢牙漫长的一日 」

183集「星燃苍穹」

178集「相遇 拥有星之名的少年」

177集「oh!_请.邮递员先生」

176集「迷走 蜿蜒走！谁追谁逃未知」

175集「挖这里 汪汪！ 寻找埋藏的珍宝 」

174集「有可能吗？名忍法 金遁之术」

173集「海战 被解放的力量 」

172集「绝望！被撕碎的心」

171集「潜入！设下的陷阱」

170集「冲击 尘封的心扉」

169集「记忆 失落的页张」

168集「燃烧吧 水锅 搅一搅拉长了煮好捞上来」

167集「白鹭振翅的时间」

166集「永恒的时间」

165集「鸣人之死」

164集「迟到的救援」

163集「谋士 红明的意图」

162集「白色诅咒的武士」

161集「稀客参见 碧绿的野兽 猛兽…珍兽」

160集「抓获还是被抓 OK寺的决斗」

159集「是敌是友!?荒野的赏金猎人」

158集「大伙儿跟我来 汗与泪的陷阱生存大挑战」

157集「狂奔吧 命之咖喱」

156集「逆袭的雷牙」

155集「悄悄逼近的乌云」

154集「白眼的天敌」

153集「砸向内心 爱之铁拳」

152集「生命的送葬曲」

151集「燃烧吧 白眼 这就是我的忍道 」

150集「诱饵 圈套 计中计 壮烈的虫虫大战」

149集「哪里不对了 虫子怎么看都一样」

148集「连赤丸都嫉妒的超级追踪能力 寻找神秘的微香石 」

147集「因缘的对决 你战胜不了我」

146集「残余的野心 大蛇丸的阴影」

145集「爆裂 新招术 猪.鹿.蝶」

144集「新生三人组 两人加一只」

143集「冲啊 豚豚 该是靠你的鼻子的时候了」

142集「戒严设施的三恶人」

141集「小樱的决心」

140集「两个人的心 药师兜的圈套」

139集「恐怖！大蛇丸的老窝」

138集「纯洁的背叛 虚渺的愿望」

137集「无法者的街道 风魔一族的影子」

136集「潜入搜查!?终于来到的超S级任务」

135集「未能信守的约定 」

134集「悲伤的结局」

133集「泪的咆哮 你是我的朋友」

132集「朋友」

131集「开眼 万花筒写轮眼的秘密」

130集「父亲和儿子 产生裂缝的家徽」

129集「兄和弟 隔若天涯的存在」

128集「终于追上了佐助 大爆发(下)

127集「给我停下来 佐助！终于追上

126集「最强的对决！我爱罗对君麻吕！」

125集「木叶同盟国 砂之忍者」

124集「野兽爆发 跳吧 飞吧 冲吧」

123集「木叶的碧绿野兽 登场」

122集「伪装 男子汉鹿丸 起死回生的赌局」

121集「各自的战斗」

120集「吼叫吧 咆哮吧 终极合体」

119集「失策！新的敌人」

118集「夺回 迟到的容器」

117集「不能输的理由」

116集「视野360度 白眼的死角」

115集「你的对手 就是我」

114集「再见了 朋友 但我依然相信你」

113集「力量全开 燃烧吧 丁次」

112集「鹿丸小队大危机」

111集「接触 音忍四人众的实力」

110集「木叶五人一狗小队成立」

109集「音之引诱…」

108集「看不见的裂缝」

107集「终于爆发 佐助vs鸣人」

106集「执着的最后冲刺」

105集「雷鸣轰隆大激斗」

104集「呼风唤雨奈岐岛」

103集「阴谋漩涡大海原」

102集「拯救义理人情和茶国」

101集「卡卡西老师的真面目」

100集「男儿贯彻忍道之时」

99集「继承火的意志的人」

98集「放弃做忍者吧 纲手的通告」

97集「鸣人的热气追逐赛 」

96集「传说三忍大乱斗」

95集「五代火影 赌上性命的战斗」

94集「接招 愤怒的螺旋丸」

93集「交涉决裂…」

92集「YES OR NO 纲手的回答」

91集「呼唤死亡的项链」

86集「开始修行 一定会变强」

85集「愚蠢的弟弟 憎恨我吧」

84集「千鸟低鸣 佐助怒吼」

83集「自来也的桃花劫」

82集「写轮眼VS写轮眼 」

81集「朝雾之归乡」

80集「第三代火影 永垂不朽」

79集「冲破极限 光明与黑暗」

78集「爆发!接下来是鸣人忍法帖」

77集「光明与黑暗 名字叫做我爱罗

76集「月夜的暗杀者」

75集「佐助的决断!!」

74集「惊愕!我爱罗的正体」

73集「禁术奥义!『尸鬼封尽』」

72集「火影的过失 假面下的真面目

71集「古今无双!『火影』级的战斗」

70集「逃跑NO.1烦也要干了!!」

69集「久等了!A级任务」

68集「『木叶崩溃』启动!」

67集「不是光迟到而已！究极奥义·千鸟诞生！！」

66集「佐助大暴走」

65集「激突!树叶之舞 沙子蠕动的瞬间」

64集「白云真好啊...完全没斗志的男人」

63集「丧失资格！？危险！失足！」

62集「废物的潜力！」

61集「死角ZERO！另一种绝对防御」

60集「白眼VS影分身！我绝对会赢！！」

59集「正赛开始了」

58集「暗暗伸向病房的魔手!」

57集「飞吧!跳吧!潜下去吧!蛤蟆老大登场!!」

56集「生或死!?传授奥义是要赌上性命的!」

55集「痛苦的回忆 充满希望的小花瓶」

54集「好色仙人亲传 通灵之术!」

53集「好色仙人登场 」

52集「惠比寿再现！我决不饶恕不知廉耻的家伙！」

51集「暗中蠢动的影子 佐助的危机！」

50集「呜呼ROCK·李！这才是男人的活法」

49集「终于爆发 禁断的奥义」

48集「我爱罗粉碎！！青春！力量！爆发吧！」

47集「在喜欢的人面前」

46集「羞怯的雏田 大胆的决意」

45集「观客大惊 鸣人的绝招」

44集「赤丸参战！！谁才是丧家之犬！」

43集「鹿丸退退缩缩！？女忍者们的热血之战」

42集「最高之战 不能开玩笑」

41集「对手激突！少女内心是认真模式」

40集「一触即发！卡卡西VS大蛇丸」

39集「浓眉小子的妒忌！『狮子连弹』诞生」

38集「通过者二分之一」

37集「第二场考试通过」

36集「分身对决 我才是主角」

35集「决不能偷看 卷轴的秘密 」

34集「赤丸的恐慌 我爱罗 惊异的实力」

33集「无敌阵型 猪鹿蝶」

32集「樱花盛开 决意后的小樱 」

31集「粗眉毛的精神恋爱」

30集「觉醒吧写轮眼」

29集「鸣人反击 绝不后退」

28集「打败它还是被吃掉」

27集「第二场考试开始！周围都是敌人！」

26集「木叶丸的学级新闻」

25集「进退两难第10题」

24集「第一场考试就超难」

23集「新人9名全体集合」

22集「洛克李的挑战书」

21集「报上名来 新的强敌们」

20集「进入新章 中忍考试」

19集「再不斩随雪而逝」

18集「被称为忍者的道具」

17集「白色过去 隐藏的思念」

16集「被解开的封印」

15集「零视界战 写轮眼崩溃」

14集「最让人意外的鸣人参战」

13集「白的秘术 魔镜冰晶」

12集「桥上决战 再不斩再袭」

11集「曾有英雄的国度」

10集「查克拉之林」

9集「写轮眼卡卡西」

8集「以疼痛为誓的决心」

7集「雾隐的暗杀者」

6集「重要的任务！向着波之国出发」

5集「丧失资格？卡卡西的结论」

4集「试练 生存演习」

3集「宿敌 佐助和小樱」

2集「我是木叶丸」

1集「漩涡鸣人 拜见」

1． 转移情绪。人生的道路崎岖不平，坎坎坷坷，难免有挫折和失误，也少不了烦恼和苦闷。此时此刻，应迅速把注意力转移到别的方面去。比如有时碰到不顺心的事情或在家中与亲属发生争吵，不妨暂时离开一下现场，换个环境，或者同别人去侃大山，或者参加一些文体活动，娱乐娱乐。这样很快就会把原来的不良情绪冲淡以至赶走，而重新恢复心情的平静和稳定。 2． 憧憬未来。追求美好的未来是人的天性，也是人类生存和社会进步的动力。只有经常憧憬美好的未来，才能始终保持奋发进取的精神状态。不管命运把自己抛向何方，都应该泰然处之。不管现实如何残酷，都应该始终相信困难即将克服，曙光就在前头，相信未来会更加美好。 3． 向人倾诉。心情不快却闷着不说会闷出病来，有了苦闷应学会向人倾诉的方法。首先可以向朋友倾诉，这就需要先学会广交朋友。如果经常防范着别人的“侵害”而不交朋友，也就无愉快可谈。没有朋友的话，不仅遇到难事无人相助，也无法找到可一吐为快的对象。把心中的苦处能和盘倒给知心人并能得到安慰甚至计谋的人，心胸自然会像打开了一扇门一样明朗。除此之外，我们可以向亲人倾诉，学会把心中的委屈和不快倾诉给他们，也常会使心境立即由阴转晴。 4． 拓宽兴趣。兴趣是保护良好的心理状态的重要条件。人的兴趣越广泛，适应能力就越强，心理压力就越小。比如，同样是从领导岗位上退下来，有的人觉得无所事事，很容易产生无用、被遗弃等失落感。而有的人则觉得退下来后无官一身轻，可以充分利用这些时间看书、写字、创作、绘画、弹琴、舞剑、养鸟、钓鱼、种花等等。总之，兴趣越广泛，生活越丰富、越充实、越有活力，你会觉得生活中处处充满阳光。 5． 宽以待人。人与人之间总免不了有这样或那样的矛盾事之间，朋友之间也难免有争吵、有纠葛。只要不是大的原则问题，应该与人为善，宽大为怀。绝不能有理不让人，无理争三分，更不要为一些鸡毛蒜皮的小事争得脸红脖子粗，甚至拳脚相加，伤了和气。应该有那种“何事纷争一角墙，让他几尺也无妨，长城万里今犹在，不见当年秦始皇”的博大胸怀和高风亮节。 6． 忆乐忘忧。在人生的旅途中，有时荆棘丛生，有时铺满鲜花，有时忧心如焚，有时其乐融融。对此应进行精心的筛选，不能让那些悲哀、凄凉、恐惧、忧虑、彷徨的心境困扰着我们。对那些幸福、美好、快乐的往事要常常回忆，以便在心中泛起层层涟漪，激发人们去开拓未来，而对那些不愉快的事情，诸多的烦恼则尽量要从头脑中抹掉，切不可让阴影笼罩心头，而失去前进的动力。 7． 淡泊名利。现实生活中有的人把名利看得很重。得陇望蜀，欲壑难填，财迷心窍，官瘾十足。有的为了名利，不择手段，一旦个人目的没达到，或者耿耿于怀，疑窦丛生；或者心事重重，一蹶不振。不要那么斤斤计较，不要把名利看得那么重，否则，容易导致心理失衡。 除此之外，还要经常锻炼身体，合理饮食，养成良好的生活习惯，这些对于保持一份好心情也是至关重要的 答案补充 每个人如果懂得以下八条秘诀，自然有个快乐的人生。 ` 1．没有人是完美的。必须承认自己的弱点，并乐意接受别人的建议、帮助和忠告，只要你勇于承认自己需要帮助，成功必然在望。 2．从挫折中吸取教训。在面对失败或挫折时所抱的态度应该是从中吸取经验，继续努力。 3．生活必须诚实和富于正义感，这样才能吸引好朋友来帮助你。著名心理学家巴达斯曾经被问及：“哪些是人类今天最基本及最深切的心理需要？”她回答说：“人类需要爱。”但这不限于男与女之间的爱，从心理学家的观点看来，好人永远是快乐的。 4．能屈能伸。无论在顺境或逆境之中，我们的生活态度都应该是处之泰然。有了错误，立即改正。 5．热心帮助别人。如果要真正快乐，自己受人尊敬，则应帮助别人，与别人关系融洽。 6．要人待你好，你必须先对他人好。当你受到不平等待遇时，你必须宽恕和同情他人。 7．坚守信念。当你做任何事时，必须坚持个人的信念。 8．快乐永存心间。只要时常保持心境开朗，快乐是很难舍弃你的