《唯识》全部的生命读书会

《唯识》，新的意识科学，杨定一博士用他温暖语言和生动的图画为我们讲述了对于这个世界的全新认知。让迷茫中的我们拥有了一个指南针，能够为自己指引方向。透过这本书，博士希望我们能打破任何限制，透过每一句话、每一个念头和感受，开启一个崭新的人生。

如果您是职员，对于现状不满却不知如何改善；

如果您是企业家或高管，对于事业瓶颈不知怎样突破

如果您对未来迷茫，失去了方向；

如果您有情感问题，深陷无法自拔；

甚至，如果您想要探索宇宙人生的终极奥义

《唯识》读书会将为您找到答案。

作者杨定一先生有着非常传奇的经历，1958年生于台湾，7岁时举家移民巴西，13岁以全国第一名的成绩考上巴西利亚医学院，21岁取得美国纽约洛克菲勒康奈尔医学院生化、医学双博士，27岁就担任洛克菲勒大学分子免疫及细胞生物学系主任（洛克菲勒大学拥有全世界近30位诺贝尔医学奖得主），最高峰一年在指标性国际科学期刊上发表超过20篇重要科学论文。博士还是美国国家卫生研究院（NIH）癌症研究所咨询委员，1996年获颁美国自由神奖章，并被列入美国国会纪录。

地址：杭州市上城区江城路889号8楼J未来心灵中心

圆方苑组织的《生命的重建》读书会从9月16日到11月18日，历时两个多月完美收官!

读书会首次采用封闭式小组形式进行，作为带领者的我，从最初的些许忐忑走到后来的祝福与信任，又经历了一次独特的心路历程。

封闭式小组的形式，初衷便是邀请大家对自己给出一份承诺，关于时间和意愿。

当有人请假，我对自己的设置产生质疑时，我坚持去面对自己的怀疑，选择尊重和信任自己与对方，当我内心安定，便在一次一次的前行中，看到了同学们的率真和热情！

最后的Happy Ending如此敞开，让我很是感动！特编辑此文分享给更多的人。

分享摘录

学员一：这次读书会因为桔子而参加，以前的线下读书会从不缺席，后来因为不接受线上，所以暂停了一段时间。当发现无法线下，便勉强接受了线上，最后发现线上还是OK的。

刚开始觉得这本书有点啰嗦，像在你耳边念经一样，自己一个人是绝对看不下去的。不过当这些话语一遍又一遍的在耳边唠叨，慢慢的发现自己有了较大的接受度，特别是每章最后的宣言，能给到自己积极的心理暗示，相信美好一定会发生。

作者说到爱她的账单，亲吻账单，很是触动，在遇到困难时会提醒自己不再对抗，选择面对和接纳，调整应对方式。

开始倾听身体的声音，感受身体的诚实，看见自己，看见对方！

学员二：每天来上课都会有收获，会反思自己，将把所学的东西通过反思运用起来，书中关于力量话语的练习，刚开始没有怎么理会，后来坚持了一段时间后，当说出”我爱我自己"时，能感觉到对自己的接纳，真正体会到那种从内心涌上来有力量的感觉!

发现在自责中否定自己，否定他人时，确实是削弱了自己的力量。而当宽恕自己之后，能去承认自己的错误，做真实的自己，便收获了更亲密的亲子关系，让自己可以做孩子们的好榜样。

当自己内在力量增强时，很开心能去帮助支持到自己的家人们！

看到了自己以前跟孩子之间说的大多是事情，没有情感的交流，这是错的，不是真正的交流。

借由读书会，我了解并参与更多POV愿景心理学的课程与活动，对自己帮助很大。

遇到问题，现在会马上问自己，这问题是真的吗？

学员三：现在学会了去审视生命中的每个环节，以前把问题看得很死，现在灵活多了，出现问题的时候以不同的角度来看，人活着，都会有办法！

学员四：喜欢书中的冥想。

现在能觉得自己更值得，学会了接受，跟先生孩子的关系更为融洽。

以前给自己设限，当先生帮忙带孩子时，会想着会不会是自己做的不够好。现在很是接受先生的参与，可以有更多自己的时间，可以做更多自己的事情，跟先生和孩子开始谈感受，全家人成长，不需要委曲求全，大家都越来越真实！

书中关于不给自己设限的这个观点，印象最深刻。现在我们家庭的芳疗活动，是我给先生做芳香调理，先生给孩子们做芳香调理，一家人通过身体的抚触，敞开心扉，有了更多的情感交流！

当内心的力量充实了，发现不再在意自己外在的包装，能坦然接受当下的决定。

学员五：大约四年前，我开始清楚意识到自己的生活有挥之不去的压抑感，开始进行多方面的调适，主要是通过一些心理学的线上课程和线下读书会。

《生命的重建》大约是我遇到的第十本左右的书，读得比较细，时间也比较长，让我更加明确地意识到了接纳自己这个问题。在这四年中间，我对自己的状态、和孩子的关系、和家人的关系都进行了多方面的思考，中间遇到家庭中的一些事情，有把一些思考运用进去，所以和家人的关系都有了改善，起码在我自己的角度来说，更能理解他人的想法。但是几年来我始终找不到一个让自己平静下来的方法，最后点醒我的应该是这本书，它让我意识到，生命画卷中有些错误无论如何涂改也是遮盖不住的，只有另外拿一张纸重新描绘，才是重建之法。这个念头让我得到了彻底的平静，甚至连干家务的时候都不再丢三落四了，这种秩序感力量感是我前半生中从未体验过的。

桔子读书会下期书目《倾听孩子》，预计12月中下旬开始，敬请期待！

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