男生如何逆袭变帅

1、脸部护理

不仅仅是女性需要脸部护理，男人脸部护理相当重要，这是变帅的第一招。不要让油光满面、皮肤黯淡无光、痤疮累累影响你的外貌形象。这时保湿、补水能使你的皮肤有水分，让你的皮肤光滑、有活力。如果有长期户外活动或者是户外工作的男性朋友，要多涂防晒霜，防止皮肤晒黑、老化。

2、勤刮胡子

男人要勤刮胡子，不仅是外表看起来好看，整个人的精神面貌都不一样了。有些男性不注重刮胡子，看起来比实际年龄老，这就不应该了。

3、着装和饰品

男人要变帅，着装和服饰相当重要，着装上可以根据自身的身材比例及肤色，来选择适合自己的衣服，不要老是穿黑色、白色、灰色，这会显得你的着装非常的单调，必要时可以搭配一些亮颜色的衣服，显得青春有活力。男人的饰品就比较单调，比如项链、戒指、手表等，尽量选择大方、时尚的，能够在整套服饰中起到画龙点睛的作用。

4、少抽烟、喝酒

长期抽烟、喝酒对身体是不好的，会加速身体衰老，使得皮肤粗糙、无光，给人的感觉是比较沧桑的，所以男人要变帅就要少抽烟、喝酒。

5、多运动

多运动会增强个人的的抵抗能力，促进身体各方面的新陈代谢，减缓细胞的衰老速度，使整个人充满力量、阳光，其实你长得不是特别帅，但运动会让你变得帅气。

6、不吃高糖分食物

当人体体内糖分过多，会加速衰老，所以想要变帅的男性朋友要少吃高糖分的食物，皮肤好，精神好，看起来就非常的阳光，特别的帅气。

青春期的男生如何变帅

我一个半月瘦20斤。你试试看吧，早上吃一个无油的鸡蛋，可以蒸可以煮。中午晚上吃100-200g无油豆腐或者鱼或者牛肉。实在饿请喝水，买点维生素，蛋白粉，矿物质每天营养要补足。每天最好有氧运动半个小时，实在不知道怎么运动请学跳小苹果，动作幅度大点。前几天可能很难坚持，毕竟人不是铁打的，饿得难受，可是坚持久了就习惯了。之后恢复饮食后我估计你都不会多吃的⊙▽⊙。最好半年来一次，一次45天。

15岁男生变帅的方法如下：

1、换一个合适的发型发型代表着颜值的灵魂，一个好看合适的发型能瞬间让你的颜值逆袭，所以拥有着一款适合自己的发型非常重要。所以男生们可以根据自己的脸型来选择发型。实在不知道自己适合怎样发型的，可以找一家好的理发店，咨询理发师。

2、注重穿衣打扮。生活中不乏很多男生，他们都不太注重自己的穿衣打扮，自然也就与高颜值无缘了。一个人衣品好不好，在很大程度上影响颜值，衣品好的就算长得很一般，也会非常加分，男生基础的搭配一定要懂，男生的衣服也最好追求质量而不是款式，高质量的经典款很加分。

3、注重保养皮肤。对于护肤保养这类，很多男生觉得那是女生的事情。其实这种想法是错误的，特别是长相普通的男生，更要应该保养自己的皮肤，常做面膜。你试想，如果你拥有很好的皮肤，白白净净的，就算长相再普通，也会给人很清爽清新的感觉。

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