胡萝卜和什么榨汁减肥

1、胡萝卜+猕猴桃

胡萝卜跟猕猴桃一起榨汁喝可以减肥，而且猕猴桃还是水果之王，含有的维生素C是现在很多水果都难以匹敌的。这两种一起榨汁喝除了可以给身体提供足够的营养外，还能帮助我们减肥，可谓是一举多得。

2、胡萝卜+苹果

这两种都是可以减肥的，减肥的群体都知道可以吃苹果来减肥，对于苹果这种水果含有的纤维多，可以促进消化，不过胡萝卜跟苹果一起榨汁喝纤维的作用就大大减小了，不过减肥的效果还是有的。

3、胡萝卜+莴笋

莴笋含有的营养也是很多的，莴笋跟胡萝卜一起榨汁也是一样可以减肥。胡萝卜汁可以减肥，那是因为胡萝卜含有的热量真的很低，每一百毫升的胡萝卜汁里面含有的热量大概只有24卡路里，所以说胡萝卜汁的热量很低，用来减肥的效果是很好的。

4、胡萝卜+番茄

把胡萝卜洗净后切成碎块，番茄去蒂、洗净后切成梳形，备用。将胡萝卜和番茄放入榨汁机中，高速粉碎后将汁倒入玻璃杯中，加酸奶、柠檬汁调味即可。每天早上配以早餐一起饮用，不仅美味，瘦身力也超强。

苹果红萝卜红枣汤能减肥吗

胡萝卜汁or苹果汁喝果汁减肥的四种最简单的方法1、苹果汁做法：将两个青苹果切成小块，去掉苹果核，榨汁即可。点评：苹果是瘦身之王，苹果汁减肥同样出色。红苹果榨汁很甜，而且热量比青苹果稍高。青苹果同样含

胡萝卜汁or苹果汁喝果汁减肥的四种最简单的方法

1、苹果汁

做法：将两个青苹果切成小块，去掉苹果核，榨汁即可。

点评：苹果是瘦身之王，苹果汁减肥同样出色。红苹果榨汁很甜，而且热量比青苹果稍高。青苹果同样含有丰富的维生素、矿物质、膳食纤维、果胶等，还具有独特的苹果酸，对分解脂肪有帮助。

胡萝卜汁or苹果汁喝果汁减肥的四种最简单的方法

2、胡萝卜汁

做法：胡萝卜切小块加入橙子肉一起直接榨汁即可。

点评：胡萝卜的保健功效有治疗便秘，预防感冒，预防近视。在减肥上，胡萝卜可以抑制吃甜食和油腻食物的欲望，提高新陈代谢。由于胡萝卜比较甜腻，所以加入一个橙子即可。

胡萝卜汁or苹果汁喝果汁减肥的四种最简单的方法

3、木瓜香橙汁

做法：木瓜和香橙去皮去核，切成小块，一起放入榨汁机里，加入适量的蜂蜜榨汁即可。

点评：香橙含有丰富的维生素C，能够帮助消化。而木瓜除了含有大量的维生素C外，还有调节肠胃，清除体内毒素的作用。

胡萝卜汁or苹果汁喝果汁减肥的四种最简单的方法1、苹果汁做法：将两个青苹果切成小块，去掉苹果核，榨汁即可。点评：苹果是瘦身之王，苹果汁减肥同样出色。红苹果榨汁很甜，而且热量比青苹果稍高。青苹果同样含胡萝卜汁or苹果汁喝果汁减肥的四种最简单的方法

4、油菜猕猴桃汁

做法：油菜切大块，猕猴桃去皮切成小块。油菜和适量的水放入搅拌机里榨汁，中途加入猕猴桃一起榨。如果觉得有土腥味，可以加入几滴柠檬汁。

点评：油菜含有丰富的纤维素和帮助体内酶活动的维生素和矿物质。猕猴桃维生素C丰富，两者对减肥瘦身都非常有帮助。

苹果加胡萝卜汁的功效

用苹果，红萝卜，红枣汤，适量的喝一些，有一定的减肥作用，因为苹果红枣，还有萝卜纤维素含量比较丰富，并且热量比较低，射入体内后，可以促进肠道蠕动，加速身体内的脂肪燃烧，又不会使脂肪堆积，可以被人体补充丰富的钙离子，铁离子果酸果糖也能保证机体代谢所需要的能量，从而起到减肥的作用，但是需要注意的是，这种汤，摄入过量的时候会引起腹胀

苹果加胡萝卜汁的功效

　苹果加胡萝卜汁的功效，大家吃一样食物之前都会了解一下它的功效和作用吧，今天我就来跟大家一起聊一聊苹果加胡萝卜汁的功效，希望能够给到大家帮助，感兴趣的小伙伴一起来看看吧。

　苹果加胡萝卜汁的功效1

　苹果加胡萝卜汁的功效是有很高的美容价值，为了能够更好地进行减肥，苹果和胡萝卜起着重要的作用，同时对于皮肤也是有一定的好处。胡萝卜能提供丰富的维A，而苹果中的维生素C是心血管的保护神，胶质和矿物质可以降低胆固醇，特有的香气可以缓解压力过大造成的不良情绪，还有提神醒脑之功。苹果可以养颜除斑，使肌肤润泽有弹性。这种果汁富含胡萝卜素、柠檬酸、苹果酸、钙、铁、果胶，尤其是身体容易疲劳的人，更应经常饮用。

　每日喝1杯胡萝卜汁也有祛斑作用。维生素A原在体内可转化为维生素A，具有滑润、强健皮肤的作用，并可防治皮肤粗糙及雀斑。

　胡萝卜中含有丰富的胡萝卜素，在肠道中经酶的作用后可变成人体所需的`维生素A，人体缺乏维生素A，易患干眼并夜盲证，易引起皮肤干燥，以及眼部、呼吸道、泌尿道、肠道粘膜的抗感染能力降低。

　儿童缺乏维生素A，牙齿和骨骼发育还会受到影响。现代药理研究证明，胡萝卜中含有一种能够降低血糖的成分。即将胡萝卜经石油醚提取后可得到一种不定型的**物质，对动物和人都有明显的降低血糖作用。此外，人若每天服三次胡萝卜汁，可降低血压，并有抗肺癌作用。英国癌症研究会主席理多尔认为，吸烟者常吃些胡萝卜，癌症发病率比不吃胡萝卜者会明显下降。

　萝卜汁还具有明目的作用，胡萝卜含有的多种营养物质，都对眼睛健康有保护作用。尤其是丰富的胡萝卜素，被吸收利用后转变成维生素A，维生素A和蛋白质可结合成视紫红质，此物是眼睛视网膜的杆状细胞感弱光的重要物质。同时，维生素A还可使上皮细胞分泌黏液，防止发生干眼病。

　拥有健康的身体，是一种幸福。平时补充好充足的维生素，对于健康具有重要的意义。苹果和胡萝卜中含有多种营养成分，还能够帮助提高身体免疫力。在平时还要进行适当的体育锻炼活动，帮助促进器官的新陈代谢作用。

　苹果加胡萝卜汁的功效2

　芹菜是很常见的蔬菜，有大芹菜和小芹菜之分，芹菜汁就是将芹菜榨成汁，具有减肥以及降低血压的作用

　芹菜汁对于便秘严重者也有缓解的重要，实在是一举两得的效果。

　长期喝芹菜汁能减肥瘦身，因为芹菜汁中含有一种能刺激人体内脂肪消耗的化学物质

　再加上芹菜汁中含有的膳食纤维，它们都能促进人体内粪便生成与排泄，也能减少人体对脂肪与胆固醇的吸收。

　芹菜含有多种维生素，其中维生素P可降低毛细血管的通透性，增加血管弹性，具有降血压、防止动脉硬化和毛细血管破裂等功能，是高血压患者和中老年人夏季保健的佳品。

　在吃芹菜之前，建议先用冷水泡一段时间，再放进锅里用开水焯一下。因为芹菜在生长过程中可能会用到农药等，因此在食用前先用开水稍焯一下可以去除有害物质。这样榨出的芹菜汁才是最健康无害的哦！

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